体脂肪率

昨日、接骨医にある最新のマシンで、体をチェック。

体脂肪率は、１２％。自動的にウエストも出てきて７６ｃｍ。総合点は、９４点。この点数は標準らしい。訂正評価は、スリム。

結果は、大いに不満。スリムではなく、アストリートという評価が欲しかった。アストリートという評価になるためには、筋肉量を増やすか、脂肪を減らすしかないようだ。

数字の結果の不満はともかく、まだ鍛え方が足りないのは事実ということはわかった。

目標はセクシー

先週末の夕刊で、ベッカムの上半身裸の写真を見た。どこかのブランドのモデルとして起用されたポスターだと思うが、とてもセクシーで格好イイのである。

そして、このブログを読んだ。ブログ作者（女性）を元気、さわやかにした異国の紳士の話が掲載されている。http://d.hatena.ne.jp/michikaifu/20080405/1207462810

そんなこともあり、先週末はフットネスジムで、計６時間のエクササイズ、さらにＩＣレコーダー（ラジオチューナー付き）を買ってしまった。前者はベッカム（体型）を目指し、後者は英語の勉強復活し、世界どこでも最低限のコミュニケーションをとることを可能にするためである。

３日坊主で終わらないぞ。魅力的なオトコになるぞ！

人は仲間を増やしたいのか？

今日、久しぶりにテニスをした。そのとき、クラブハウスで、６０歳前後の女性とトレーニング方法について情報交換。だって、彼女は腹筋が割れているくらいトレーニングおたく。わかれる際、「早くトレーニングの成果を出し、割った腹筋を触らせて。」と言われた。「・・・」

１週間前にぎっくり腰を患い、接骨医に通っているが、その先生はボディビルダー。職業柄、私の筋肉特性を知っているから、「一緒にボディビルダーを目指しましょう。」と言われている。「・・・」

酔鯨さんからは、１年前からマラソン大会に出ましょうと誘われている。（それで２週間前に数年ぶりにジョッキングにトライしたが、現在ぎっくり腰でストップ）

人間は、仲間を増やしたいという本能か社会的習性をもっているんだと思うのである。

アクティブヨガ２

約１ヶ月振りに、アクティブヨガをやった。前回は、あまりのハードさに、悶絶しそうになった。翌日・翌々日は、筋肉痛に悩まされた。

そこで、負けてはプライドが傷つくと思い、昨日、たまたま時間があったので、挑戦。場所は、前回と同じＮＡＳ。ただ、インストラクターが違った。時間も前回は４０分、今回は６０分。当然、内容も違った。

約１ヶ月の間、ヨガのＤＶＤを手に入れ、毎朝と就寝前にアクション。傾向と対策はＯＫ。今回は期するものがあった。

しかしである。惨敗であった。汗の量や早く終わって欲しいという感情が湧き出た点に関しては、前回と全く同じであった。ヨガは甘くないのだ。でも、やり遂げたという達成感もちょっぴり。

本日の行動。まず１時間寝坊。（飲み過ぎで寝坊はよくあるが、通常は朝に強い自分なのに）。ヨガのせいで熟睡したのである。頭がすっきり（でも、体は筋肉痛）。

次に、ヨガマット探しである。ユニクロオンラインショッピングで、２９００円のマットを見つけ、今も購入すべきか悩んでいる。（ちょと色が気に入らないのだ）　

また、平日週一回しかヨガをやるチャンスがない現在、土日や夕方のヨガスタジオも申し込むため、現在のナイト会員をマスター会員に変えるかとても悩んでいる。だって、現在は、月額６３００円が１２６００円になるのだ。でも、それで健康を手に入れることができれば、安いと判断できるし。。。

どうやら、アクティブヨガが、当面の私の関心事になったようだ。

娘との昨日の会話

同じ屋根の下に住んでいながら、週一回程度しか会わない娘に昨日会った。ハシカで大学が休みになったので、家にいたようである。家内と娘がピアノについて会話した後に発言。

私：ママの血をひいて、音楽の才能があって良かったね。
娘：うん。
私：パパの血をひいて、運動能力もあって良かったね。
娘：うん。
私：じゃあ、頭は？
娘：頭もいいもん。勉強嫌いだけど。
私：（自分で、自分のことを頭がいいと言うことに驚きながら）じゃあ、そのいい頭を社会のために役立てね。
娘：あのね、毎週水曜日に講義に、どうやれば自分を高められるについて講義があるんだ。そこで、自己チェックがあって、自分の場合、「期待されている」「目的がある」という時に、頑張れるという結果。「社会のためになる」時に、頑張れる人は、１０００人に３人しかいないの。
私：？？？
娘：私も、１０００人のうちの９９７人なの。「社会のため」には興味がないんだ。
私：絶句（我が家の教育が間違ったことを再認識した。）

我が家の教育結果はともかく、「社会のために」興味がないのが若者の一般的風潮とすると、我が社にも、娘のようなタイプの若者がマジョリティということになる。これはこれで、考えなければいけないテーマである。